img 06 53 36 11 28
img info@elpine.nl
img Westerbroeken 1 - 9442 TM - Elp
  • Volg ons:
  • LinkedIn

Blog
27th Jan

2016

bruin vet concentratie

Bruin vet: alles wat je niet gebruikt, sterft af. Of: use it or lose it. Ik lig inmiddels een maandje of zes vrijwel dagelijks in een koud bad en/of douche koud na. En dat is goed koud hier. Soms lijkt het leidingwater wel kouder dan ...

13th Dec

2015

if-you-think-20-seconds-goes-by-fast-youve-obviously-never-done-a-tabata-9138a

Ik heb het er al een paar keer over gehad (zie: http://www.elpine.nl/van-weinig-trainen-word-je-knoertesterk/): de Tabata-training. Een zogenaamde HI(I)T-training (High Intensity/Interval Training), waarbij je je hormonen spaart, je ...